女子抗老保養方

女子抗老好朋友—–四物湯

女生有月經, 生孩子, 更年期的問題, 這些都和氣血相關, 氣血足月經就會順, 氣血不夠, 則月經不調, 外表易衰老, 甚至落髮長斑…,  對我而言, 有一藥方, 是身為抗老戰士的我絕對少不了的基本保養方–” 四物湯”, 月經前後我一定補充, 讓我氣血充足, 臉色紅潤, 還有我最在乎的不落髮, 以這些保養為我抗老基礎.

補充四物湯有些技巧, 分析幾點如下

  1. 30歲之前, 如果常頭暈, 心悸失眠, 月經不調或量少經閉腹痛, 可服一般四物湯, 以補血調經
  2. 30 歲之後, 建議用八珍湯, 補血補氣.
  3. 月經量多 多血塊, 肚子痛, 經血色紫黏稠, 需服” 桃仁四物湯”
  4. 月經量多又不易乾淨, 血出不易止, 需用” 膠艾湯”

姊妹們,  一起來保養抗老吧!

 

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簡易聽懂身體說的話

中醫理論, 身體出現問題, 外觀的改變或肢體的感受都可辯證出臟腑內出現的狀況, 以下有簡單的方法告訴你, 你的臟腑和你說些什麼.

五臟說什麼?

1.肺有問題呼叫時—-皮膚沒光澤, 會容易憂傷悲傷

2. 心臟呼叫時—左手臂會痠, 麻, 痛

3. 肝臟呼叫時—小腿晚上會容易抽筋

4. 肾臟呼叫時—聲音容易沙啞或發不出來, 耳鳴

5. 脾胃呼叫時—便秘, 偏頭痛, 脹氣
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