低頭族必看!
舒緩眼睛疲勞 護眼按摩

現代人的文明病,眼睛上出了很多問題。眼睛的細胞很奇怪,壞了無法再修復,而視力受損或看不見是非常痛苦的事情!所以,在這低頭族的世代,當我們耗損太多眼力在3C產品時,一定要做足護眼的工作,好好保護眼睛以防視力受損。 

高用眼族群除了在飲食方面要多取得胡蘿蔔素外,也別忘了要補充「葉黃素」,預防老年性白內障以及黃斑病變等問題。另外,每天休息時間,可運用中醫穴道按摩,減緩眼壓高問題,幫助眼睛恢復疲勞、保持明亮。

在這教大家一個護眼按摩,是我和一位老中醫師偷師學來的,這個手法對於長時間看電腦、手機的人特別好,按完會有明顯舒緩疲勞的效果!

<以下有幾個護眼穴位圖, 手簡單畫, 各位了解一下, 其實不用記, 跟著我的按摩影片手法, 每個護眼穴位都按的到>

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